PSYCH-K®
Een spiritueel proces met psychologische voordelen
‘Ik verdien 5.000 euro per maand’, spreek ik nog wat onwennig uit tijdens een PSYCH-K training in 2016. Het is een lekker praktische training waar ik leer om overtuigingen radicaal om te draaien en te ‘downloaden’ op mijn harde schijf (mijn onderbewuste). En je kunt je mijn ongeloof voorstellen toen ik dit bedrag aan het einde van het jaar ook daadwerkelijk realiseerde! En keurig blijf ik deze omzet in de jaren erna genereren….
(voor grotere dromen, lees dit blog)
Wat is PSYCH-K en werkt het echt?
Het klinkt misschien bijna als een geheim ritueel, maar eigenlijk is het een simpele methodiek waarmee je beperkende overtuigingen kunt ombuigen naar positieve, ondersteunende gedachten. Want wat je onbewust over jezelf gelooft, vormt immers je realiteit (remember de 12 universele wetten?). Maar wat als die overtuigingen je juist tegenwerken? En daar had ik er nog wel wat van… En juist hier komt PSYCH-K in beeld. Deze methode werd in de jaren ’80 ontwikkeld door Rob Williams, die de methode baseerde op kennis van de van kinesiologie/Touch for Health en Brain Training.
Kernovertuigingen voorbeelden
PSYCH-K werkt dus met die hele vervelende overtuigingen, diep genesteld in ons onderbewustzijn. Denk aan overtuigingen als: ‘Ik ben niet goed genoeg’ of ‘Geld groeit niet aan de bomen.’ Met PSYCH-K buig je die om naar iets wat je wél verder helpt, zoals: ‘Ik ben meer dan genoeg’ of ‘Geld stroomt moeiteloos naar me toe.’
Hoe werkt PSYCH-K?
PSYCH-K is verrassend eenvoudig en effectief. Je begint met spiertesten (uit de kinesiologie) om te achterhalen welke overtuigingen je belemmeren. Zodra dat duidelijk is, breng je je hersenen in de zgn. Hele-Brein-Houding – een toestand waarin beide hersenhelften optimaal samenwerken. Dit doe je met simpele houdingen of bewegingen, zoals het kruisen van armen of benen. In dit filmpje laat ik deze beweging graag zien!
Oude overtuigingen loslaten
Terwijl je in deze staat bent, vervang je de beperkende overtuigingen door positieve, ondersteunende gedachten. Het mooie? Deze blijven meteen hangen in je onderbewustzijn. Geen eindeloze herhaling nodig, maar direct resultaat. Het lijkt simpel… en dat is het eigenlijk ook als je de sleutel kent!
Wat kun je ermee bereiken?
PSYCH-K is dus een veelzijdige tool waarmee je op verschillende vlakken transformaties kunt bereiken. Om er een paar te noemen:
- Het geeft je zellfvertrouwen een boost: door beperkende overtuigingen los te laten ga je in je kracht staan.
- Gezondheidsklachten verlichten: veel beoefenaars van PSYCH-K weten inmiddels uit ervaring dat het opruimen van emotionele blokkades fysieke klachten kan verlichten.
- Je relaties verbeteren: belemmerende overtuigingen zoals ‘Ik ben niet goed genoeg’ verdwijnen, wat meer verbinding mogelijk maakt.
- Financiële overvloed: overtuigingen rond geld en overvloed transformeren en zien hoe dat je leven beïnvloedt.
- Emotionele balans: stress, angst en piekergedachten loslaten om meer innerlijke rust te ervaren.
Maar werkt het echt?
Een goede vraag. Wetenschappelijk bewijs voor PSYCH-K is nog nauwelijks voorhanden en het wordt vaak als alternatieve geneeswijze bestempeld. Toch zijn er talloze persoonlijke ervaringen van (waaronder die van mij!) mensen die zweren bij PSYCH-K. De kracht ervan ligt vooral in wat je gelooft. Als je weet en gelooft dat je overtuigingen je realiteit beïnvloeden, kan PSYCH-K een krachtige transformatietool zijn. Het valt in dezelfde categorie als meditatie of affirmaties: je moet er open voor staan om het effect te ervaren.
Een sessie: wat kun je verwachten?
Tijdens een sessie werken we nauw samen. Met behulp van spiertesten ontdekken we welke overtuigingen je belemmeren. Vervolgens doe je balans-oefeningen om je in de Hele-Brein-staat te brengen. In deze staat download je nieuwe, positieve overtuigingen op je ‘harde schijf’. Een sessie duurt meestal een uur. Vaak merk je al na één sessie een verschil, zoals meer helderheid, rust of zelfvertrouwen.
PSYCH-K-therapie: wat houdt dat in?
PSYCH-K wordt soms als therapie gezien, maar het werkt anders dan traditionele therapieën zoals cognitieve gedragstherapie. In plaats van eindeloos praten over je problemen, richten we ons met PSYCH-K direct op je onderbewuste. Dit maakt het proces snel, moeiteloos en licht. Het is een krachtige aanvulling op andere therapieën. Wat ik zelf een heel mooi uitgangspunt vind: PSYCH-K gaat uit van het idee dat verandering niet zwaar of moeilijk hoeft te zijn – my cup of tea!
PSYCH-K onzin of magie?
Of PSYCH-K onzin is? Dat hangt helemaal af van je kijk op de wereld. Keihard wetenschappelijk bewijs ontbreekt grotendeels voor PSYCH-K, dus de sceptici zullen het snel afdoen als pseudowetenschap. Maar uiteindelijk draait het om jouw ervaring (en zelf ken ik de waarde ervan als geen ander!).
Als het voor jou werkt en je resultaten ziet, wat maakt het dan uit wat anderen vinden? Veel beoefenaars/gebruikers beschrijven de werking van PSYCH-K als een transformerende ervaring. PSYCH-K is een zachte, eenvoudige manier om oude patronen en overtuigingen te doorbreken.
Psych-K ervaringen
Uit eigen ervaring kan ik je dus verzekeren dat PSYCH-K een krachtige methode is. Of je nu je zelfvertrouwen wilt vergroten, emotionele blokkades wilt aanpakken, of simpelweg meer rust in je hoofd en leven zoekt – PSYCH-K is heel vaak het antwoord.
Bruce Lipton en PSYCH-K
Bruce Lipton, celbioloog en pionier in de epigenetica, is een groot voorstander van PSYCH-K. In zijn populair wetenschappelijke bestseller De Biologie van de Overtuiging legt hij uit hoe je overtuigingen je gezondheid en leven beïnvloeden. Toen hij PSYCH-K op zijn pad kreeg (grondlegger Rob Williams sprak voor hem op een congres) noemde hij het de praktische schakel die zijn wetenschappelijke theorieën aanvult. Sterker nog, zonder PSYCH-K was zijn boek nooit uitgegeven geweest. PSYCH-K gaf hem het zelfvertrouwen zijn boek te publiceren.
Bekijk onderstaand filmpje maar…
Bruce Lipton ziet PSYCH-K als een krachtige methode om je onderbewustzijn te herprogrammeren en je gezondheid, welzijn en succes te vergroten. Voor hem is het meer dan duidelijk: zijn werk en PSYCH-K versterken elkaar: Lipton biedt de wetenschappelijke basis, PSYCH-K de praktische toepassing.
Zelf leren?
Ik ben mijn PSYCH-K ‘juf’ Paula van der Werff heel dankbaar voor de rijkdom aan mogelijkheden die ze mag gaf met deze prachtige methode die levens veranderend kan zijn. In dit interview vertelt ze haar eigen verhaal met PSYCH-K.
Misschien leuk om verschillende zelfhulptechnieken even naast elkaar te leggen?
PSYCH-K en EMDR
Beide methoden werken met het onderbewuste, maar hun aanpak verschilt wezenlijk:
- PSYCH-K is gericht op het herprogrammeren van beperkende overtuigingen via balans-oefeningen.
- EMDR wordt vooral toegepast bij traumaverwerking, waarbij oogbewegingen worden gebruikt om de emotionele lading van herinneringen te verminderen.
PSYCH-K en NLP
PSYCH-K en EFT Tapping
Ik hou van beide tools maar heb zelf toch meer voorkeur voor Tapping EFT omdat we daar ook ruimte maken voor nieuwe overtuigingen, zij het via de energiebanen. Maar… het zijn beide krachtige tools voor transformatie. PSYCH-K is ideaal om beperkende gedachten te transformeren, en EFT Tapping werkt perfect om spanning, angst en trauma te verzachten. Samen vormen ze een krachtige combinatie voor groei en balans.
Met PSYCH-K kun je snel en moeiteloos beperkende overtuigingen achter je laten en ruimte maken voor een leven vol mogelijkheden. Klaar om de magie zelf te ervaren?
